치주 과다 성장과 치은 퇴축은 흔히 겪는 잇몸 문제입니다. 이 두 가지는 서로 다른 문제이지만, 잇몸 건강에 모두 영향을 미치고 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
치주 과다 성장은 잇몸 조직이 과도하게 자라서 치아를 덮는 상태를 말하며, 치은 퇴축은 잇몸 조직이 뒤로 밀려나 치아 뿌리가 드러나는 상태를 말합니다.
이러한 문제의 원인은 다양하며, 잘못된 양치 습관, 유전적 요인, 호르몬 변화, 흡연 등이 있습니다.
증상으로는 잇몸 출혈, 통증, 치아 민감성, 잇몸 변색, 입냄새 등이 나타날 수 있습니다.
치주 과다 성장과 치은 퇴축은 방치하면 치주 질환으로 이어져 치아 손실까지 이를 수 있습니다.
치료는 원인과 증상에 따라 다르며, 잇몸 수술, 약물 치료, 치아 관리 교육 등이 있습니다.
본 포스팅에서는 치주 과다 성장과 치은 퇴축의 원인, 증상, 치료에 대해 자세히 알아보고, 건강한 잇몸을 유지하기 위한 예방법을 소개합니다.
잇몸 건강은 전반적인 건강과 삶의 질에 영향을 미치므로, 평소 잇몸 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
본 포스팅을 통해 치주 과다 성장과 치은 퇴축에 대한 이해를 높이고, 잇몸 건강을 지키는 데 도움이 되기를 바랍니다.
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잇몸이 붓거나 퇴축되는 이유는?
잇몸은 치아를 둘러싸고 지지하는 중요한 조직입니다. 건강한 잇몸은 핑크색을 띠며 단단하고 탄력적입니다. 하지만 잇몸은 다양한 이유로 붓거나 퇴축될 수 있으며, 이는 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있습니다. 치주 질환은 잇몸 조직의 염증으로 시작하여 심각해지면 치아가 흔들리고 결국 빠질 수도 있습니다. 잇몸 붓기와 퇴축은 치주 질환의 주요 증상이며, 잇몸이 붓거나 퇴축된 원인을 파악하고 적절한 치료를 진행하는 것이 중요합니다.
잇몸이 붓는 가장 흔한 원인은 치은염입니다. 치은염은 잇몸에 플라그와 치석이 축적되어 발생하는 염증으로, 잇몸이 붉게 부어오르고 붓는 증상을 보입니다. 치은염은 초기 단계에서는 통증이 없을 수 있지만, 방치하면 심각한 치주 질환으로 발전할 수 있습니다.
잇몸 퇴축은 잇몸 조직이 치아에서 멀어지는 현상을 말합니다. 잇몸 퇴축은 잇몸 질환, 잘못된 칫솔질, 유전적인 요인, 흡연 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 잇몸 퇴축은 치아 뿌리가 노출되면서 시림 증상을 유발할 수 있으며, 치아가 흔들리게 되는 원인이 될 수도 있습니다.
잇몸 붓기와 퇴축은 개인의 구강 위생 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 잇몸 건강을 유지하기 위해서는 올바른 칫솔질과 치실 사용이 매우 중요합니다. 치아를 꼼꼼하게 닦고 치실로 치아 사이사이를 깨끗하게 청소하여 플라그와 치석을 제거해야 합니다. 정기적으로 치과를 방문하여 전문적인 치석 제거를 받는 것도 중요합니다.
- 잇몸 붓기와 퇴축은 치주 질환의 주요 증상입니다.
- 치은염, 치주 질환, 잘못된 칫솔질, 유전적인 요인, 흡연 등 다양한 원인으로 발생합니다.
- 올바른 칫솔질, 치실 사용, 정기적인 치과 방문을 통해 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다.
잇몸이 부었거나 퇴축된 증상이 나타나면 치과 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 시기를 놓치면 치아 상실로 이어질 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 치과를 방문하십시오.
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치주 과다 성장과 치은 퇴축이 당신의 미소를 위협한다면?
아름다운 미소는 자신감을 높여주는 중요한 요소입니다. 하지만 치주 과다 성장과 치은 퇴축은 미소를 망치고 심각한 구강 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 치주 과다 성장은 잇몸이 과도하게 자라나 치아를 덮는 현상이고, 치은 퇴축은 잇몸이 잇몸선 아래로 내려가 치근이 드러나는 현상입니다. 이러한 증상들은 치주 질환, 잘못된 칫솔질, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 치주 과다 성장과 치은 퇴축의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보고 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 방법을 살펴보겠습니다.
| 증상 | 원인 | 치료 방법 |
|---|---|---|
| 잇몸이 치아를 덮어서 붓고 빨갛게 변함 치아가 짧아 보임 잇몸에서 피가 남 |
잇몸 질환 약물 부작용 유전적 요인 |
잇몸 절개술, 잇몸 조직 제거 약물 복용 중단 |
| 잇몸이 잇몸선 아래로 내려가 치근이 드러남 치아가 길어 보임 치아가 시림 치아 뿌리 부분에 착색 |
잘못된 칫솔질 잇몸 질환 유전적 요인 흡연 |
잇몸 이식, 치근 덮개 수술 잇몸 질환 치료 |
| 잇몸에서 고름이 나옴 잇몸이 붓고 통증이 있음 이가 흔들림 |
잇몸 질환의 심각한 단계 치주낭 형성 |
잇몸 수술 치아 발치 |
| 잇몸이 붓고 빨갛게 변함 잇몸에서 피가 남 입냄새가 심함 |
잇몸 질환의 초기 단계 치석 축적 |
스케일링, 잇몸 치료 |
위 표에서 볼 수 있듯이 치주 과다 성장과 치은 퇴축은 치주 질환의 징후일 수 있습니다. 따라서 잇몸에 이상 증상이 나타나면 즉시 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 치주 질환은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 정기적인 구강 검진을 통해 예방하는 것이 중요합니다.
건강한 치아와 잇몸을 유지하기 위해서는 올바른 칫솔질과 치실 사용, 정기적인 치과 검진, 흡연 및 과도한 알코올 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 또한, 잇몸 질환은 유전적 요인이 크게 작용할 수 있으므로, 가족력이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 치주 과다 성장이나 치은 퇴축은 잇몸 건강을 해칠 뿐만 아니라 미관상에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 건강하고 아름다운 미소를 유지하기 위해 잇몸 건강 관리에 신경 쓰고, 문제가 발생했을 경우 전연락의 진료를 받는 것이 중요합니다.
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치주 질환, 방치하면 뼈까지 녹아내린다!
치주 질환의 위험성
“건강한 잇몸은 건강한 삶의 시작입니다.” – 존스 홉킨스 대학교 치과대학
치주 질환은 단순히 잇몸의 염증을 넘어 뼈까지 파괴하는 심각한 질환입니다. 치주 질환은 세균에 의해 잇몸 조직이 염증을 일으키고, 심해지면 잇몸뼈가 녹아 치아가 흔들리고 빠지는 질환입니다. 방치 시 잇몸 뿐 아니라 심혈관 질환, 당뇨병, 폐렴 등 전신 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 초기 증상을 놓치지 않고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.
- 잇몸 염증
- 치아 흔들림
- 구취
치주 과다 성장
“나이가 들수록 치아는 닳고, 잇몸은 퇴축한다는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 치주 질환은 이러한 자연스러운 방법을 앞당기고 더 심각하게 만듭니다.” – 대한치과의사협회
치주 과다 성장은 잇몸 조직이 비정상적으로 많이 자라는 증상입니다. 주로 치주 질환으로 인해 염증이 발생하고 잇몸 조직이 과도하게 증식하며 발생합니다. 치주 질환은 세균에 의해 발생하며, 세균에 의한 염증이 잇몸 조직의 과도한 성장을 유발합니다. 치주 과다 성장은 심미적으로 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 음식물 찌꺼기가 끼기 쉽고, 잇몸 염증을 악화시키는 원인이 됩니다.
- 심미적 문제
- 칫솔질 어려움
- 음식물 끼임
치은 퇴축
“잇몸은 뿌리처럼 깊이 숨겨져 있지만, 그 중요성은 나무의 뿌리만큼이나 크다.” – 이탈리아 속담
치은 퇴축은 잇몸이 잇몸뼈에서 떨어져 내려가 치아 뿌리가 드러나는 증상입니다. 치은 퇴축은 주로 치주 질환, 부적절한 칫솔질, 흡연, 유전적 요인 등으로 인해 발생합니다. 치아 뿌리가 노출되면 시림증, 잇몸 염증, 치아 흔들림 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 치은 퇴축은 심미적으로도 문제가 되지만, 더 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 치아 시림
- 잇몸 염증 악화
- 치아 흔들림
치주 질환 예방 및 관리
“건강한 삶을 위해, 오늘부터 잇몸 건강을 지켜주세요.” – 대한치주과학회
치주 질환을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진이 필수입니다. 칫솔질은 치아와 잇몸 사이에 낀 음식물 찌꺼기와 세균을 제거하는데 중요하며, 치과 검진을 통해 치주 질환을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. 또한, 금연, 균형 잡힌 영양 섭취, 스트레스 관리 등도 치주 질환 예방에 도움이 됩니다.
- 올바른 칫솔질
- 정기적인 치과 검진
- 금연
치주 질환 치료
“치료는 질병을 이기는 것이 아니라, 건강을 회복하는 것입니다.” – 히포크라테스
치주 질환은 초기에는 비교적 간단한 치료로 호전될 수 있지만, 방치하면 잇몸뼈가 파괴되어 치아를 발치해야 하는 경우도 있습니다. 치주 질환 치료는 잇몸의 염증을 제거하고, 잇몸뼈 손상을 최소화하는데 목표를 두고 있습니다. 치료 방법으로는 스케일링, 루트 플레닝, 치주 수술 등이 있습니다. 치주 질환은 꾸준한 관리가 중요하며, 치료 후에도 정기적인 검진과 관리를 통해 건강한 잇몸을 유지해야 합니다.
- 스케일링
- 루트 플레닝
- 치주 수술
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잇몸 건강, 꼼꼼한 관리가 최고의 치료!
치주 과다 성장: 잇몸이 부풀어 오르는 현상
- 치주 과다 성장은 잇몸 조직이 비정상적으로 증식하여 치아를 덮거나 둘러싸는 현상입니다.
- 이로 인해 치아가 짧아 보이고, 음식물 섭취 및 발음에 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 주요 원인은 유전적 요인, 호르몬 변화, 약물 부작용, 만성 염증 등이 있습니다.
치주 과다 성장의 원인
치주 과다 성장은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인이 가장 중요한 원인 중 하나이며, 가족력이 있는 경우 발생 가능성이 높습니다.
또한 호르몬 변화, 특히 임신, 사춘기, 폐경 등의 시기에 발생할 수 있습니다. 약물 부작용으로 인해 치주 과다 성장이 나타나는 경우도 있으며, 면역억제제, 칼슘 채널 차단제, 항경련제 등이 그 예입니다.
치주 과다 성장의 증상
치주 과다 성장은 치아 주변 잇몸 조직이 비정상적으로 증식하여 치아를 덮거나 둘러싸는 현상으로, 눈으로 확인 가능한 잇몸의 부풀어 오름이 가장 흔한 증상입니다.
잇몸이 부풀어 오르면서 치아가 짧아 보이고, 음식물 섭취 시 잇몸이 씹히는 느낌이 들거나, 발음이 부정확해질 수 있습니다.
또한 잇몸이 붓고 붉어지며, 출혈이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 잇몸이 딱딱하게 굳어지는 증상도 나타날 수 있습니다.
치은 퇴축: 잇몸이 줄어드는 현상
- 치은 퇴축은 잇몸이 치아 뿌리 부분에서 뒤로 밀려나면서 치아 뿌리가 드러나는 현상입니다.
- 이로 인해 치아가 길어 보이고, 뿌리가 노출되어 시림 증상, 잇몸 질환 발생 위험 증가 등의 문제를 야기합니다.
- 주요 원인은 잘못된 칫솔질, 잇몸 질환, 유전적 요인, 흡연 등이 있습니다.
치은 퇴축의 원인
치은 퇴축은 잘못된 칫솔질, 잇몸 질환, 유전적 요인, 흡연 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.
특히 칫솔질을 할 때 강한 힘으로 문지르거나 칫솔모가 딱딱한 칫솔을 사용하는 경우, 잇몸이 손상되어 퇴축될 가능성이 높습니다.
또한 잇몸 질환, 특히 만성적인 치주염은 잇몸 조직을 파괴하여 퇴축을 유발합니다.
치은 퇴축의 증상
치은 퇴축의 가장 흔한 증상은 치아 뿌리가 드러나는 것입니다. 잇몸이 퇴축하면 치아가 길어 보이고, 뿌리가 노출되면서 시림 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 잇몸이 붓고 붉어지며 출혈이 발생할 수 있으며, 잇몸이 딱딱하게 굳어지는 증상도 나타날 수 있습니다.
심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있습니다.
치주 과다 성장과 치은 퇴축의 치료
- 치주 과다 성장과 치은 퇴축은 원인과 증상에 따라 치료 방법이 다릅니다.
- 잇몸 수술, 약물 치료, 레이저 치료 등을 통해 증상을 완화하고 치료할 수 있습니다.
- 정기적인 치과 검진과 잇몸 관리가 중요하며, 흡연, 잘못된 칫솔질 등은 피해야 합니다.
치주 과다 성장 치료
치주 과다 성장의 치료는 주로 잇몸 수술을 통해 이루어집니다. 잇몸 조직을 절제하거나 재배열하여 정상적인 잇몸 형태를 회복시키는 수술입니다.
심한 경우에는 약물 치료를 병행하거나, 레이저 치료를 시행하기도 합니다.
치은 퇴축 치료
치은 퇴축의 치료는 잇몸 이식, 치근 덮개 수술, 연결 조직 이식 등 다양한 방법이 있습니다. 잇몸 이식은 잇몸 조직을 다른 부위에서 떼어내어 퇴축된 부위에 이식하는 방법입니다.
치근 덮개 수술은 잇몸 조직을 이동시켜 치아 뿌리를 덮는 수술입니다.
치주 과다 성장과 치은 퇴축은 잇몸 건강에 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 따라서 정기적인 치과 검진을 통해 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.
또한 올바른 칫솔질, 치실 사용, 정기적인 치석 제거 등을 통해 잇몸 건강을 유지하는 노력이 필요합니다.
흡연은 잇몸 조직을 손상시켜 치주 질환을 악화시키므로 금연하는 것이 좋습니다.
특히 임산부는 호르몬 변화로 인해 잇몸 건강이 악화될 수 있으므로, 평소보다 더욱 주의를 기울여 잇몸 관리를 해야 합니다.
잇몸 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로, 꼼꼼한 관리를 통해 건강한 잇몸을 유지하도록 노력해야 합니다.
✅ 잇몸이 붓고 흔들리는 증상, 치주 과다 성장과 치은 퇴축이 원인일 수 있습니다! 지금 바로 원인과 치료법을 확인하세요.
치과 치료, 늦기 전에 미리미리!
잇몸이 붓거나 퇴축되는 이유는?
잇몸이 붓거나 퇴축되는 증상은 단순히 미관상의 문제를 넘어 심각한 치아 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 잇몸 붓기는 치주염, 즉 잇몸 염증의 대표적인 증상 중 하나입니다. 치주염은 구강 내 세균에 의해 발생하며, 잇몸에 염증을 일으켜 붓고 빨갛게 변하게 합니다. 또한, 잇몸 퇴축은 치주염의 진행으로 인해 잇몸이 치아에서 떨어져 나가면서 발생하는 현상입니다. 이는 치아 뿌리가 드러나면서 시림, 통증, 뿌리 부식 등의 문제를 야기할 수 있습니다.
“잇몸이 붓거나 퇴축되는 이유는 대부분 치주염, 즉 잇몸 염증 때문입니다. 치주염은 구강 내 세균에 의해 발생하며, 잇몸에 염증을 일으켜 붓고 빨갛게 변하게 합니다. 잇몸 퇴축은 치주염이 진행되면서 잇몸이 치아에서 떨어져 나가면서 발생하는 것입니다.”
치주 과다 성장과 치은 퇴축이 당신의 미소를 위협한다면?
치주 과다 성장은 잇몸이 과도하게 자라서 치아를 덮거나, 치아 사이 공간을 좁게 만드는 현상입니다. 이는 치은 비대라고도 불리며, 약물 부작용, 호르몬 변화, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 치은 비대는 치아를 덮어 외관상 보기 흉하고, 칫솔질을 어렵게 하여 충치 발생 위험을 높일 수 있습니다. 반대로 치은 퇴축은 잇몸이 치아에서 떨어져 나가면서 치아 뿌리가 드러나는 현상입니다. 이는 치주염의 진행으로 인해 잇몸뼈가 흡수되는 과정에서 나타납니다. 치은 퇴축은 치아 시림, 치아 민감성 증가, 뿌리 부식 등의 문제를 야기할 수 있으며 심한 경우 치아 손실로 이어질 수도 있습니다.
“치주 과다 성장은 잇몸이 과도하게 자라서 치아를 덮는 현상이고, 치은 퇴축은 잇몸이 치아에서 떨어져 나가서 치아 뿌리가 드러나는 현상입니다. 두 가지 모두 치아 건강에 악영향을 미치므로 적극적인 치료가 필요합니다.”
치주 질환, 방치하면 뼈까지 녹아내린다!
치주 질환은 잇몸 염증으로 시작하여 잇몸뼈까지 파괴하는 심각한 질환입니다. 초기 단계에서는 잇몸 붓기, 출혈, 통증과 같은 증상이 나타나지만, 방치하면 잇몸이 퇴축되고 치아가 흔들리기 시작합니다. 잇몸뼈가 녹아내리는 치조골 흡수가 진행되면서 치아는 점점 더 고정력을 잃게 되고 결국에는 발치해야 하는 상황에 놓일 수도 있습니다. 치주 질환은 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 전신 질환과도 연관이 있기 때문에 더욱 주의해야 합니다.
“치주 질환은 잇몸 뼈까지 파괴할 수 있는 무서운 질환입니다. 초기에는 잇몸 붓기만 나타나지만 방치하면 잇몸뼈가 녹아내리면서 치아가 흔들리고 결국에는 발치해야 하는 상황까지 이를 수 있습니다.”
잇몸 건강, 꼼꼼한 관리가 최고의 치료!
잇몸 건강을 지키기 위해서는 평소 올바른 칫솔질을 통해 치아와 잇몸에 낀 음식물 찌꺼기와 세균을 제거하는 것이 중요합니다. 치실, 칫솔모 등을 이용하여 치아 사이사이와 잇몸 아래쪽까지 꼼꼼히 관리해야 합니다. 또한, 정기적으로 치과를 방문하여 전문적인 스케일링을 통해 치석과 플라그를 제거하고 잇몸 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 금연과 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단은 잇몸 건강 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움을 줍니다.
“잇몸 건강은 평소 꾸준한 관리가 중요합니다. 올바른 칫솔질, 치실 사용, 정기적인 스케일링 등을 통해 잇몸 건강을 유지하고 치주 질환을 예방할 수 있습니다.”
치과 치료, 늦기 전에 미리미리!
잇몸이 붓거나 퇴축되는 증상이 나타나면 빠른 시일 내에 치과를 방문하여 전연락의 진료를 받는 것이 중요합니다. 초기 단계의 치주 질환은 약물 치료와 잇몸 관리만으로도 충분히 회복될 수 있습니다. 하지만, 방치할 경우 치아 손실로 이어질 수 있기 때문에 치료 시기를 놓치지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 잇몸 상태를 확인하고 문제 발생 시 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
“잇몸 건강은 미리 관리하는 것이 최선입니다. 잇몸에 문제가 생겼을 때는 빠르게 치과를 방문하여 전문적인 진료를 받도록 하세요.”
✅ 치주 과다 성장과 치은 퇴축, 치과 치료는 어떻게 진행될까요? 궁금증을 해결해 보세요.
치주 과다 성장과 치은 퇴축| 원인, 증상, 치료 | 치주 질환, 잇몸 건강, 치과 치료 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 치주 과다 성장과 치은 퇴축은 무엇이며, 어떻게 다른가요?
답변. 치주 과다 성장은 잇몸 조직이 과도하게 자라서 치아를 덮는 현상입니다. 반대로 치은 퇴축은 잇몸이 치아 뿌리 방향으로 퇴축되어 치아 뿌리가 드러나는 현상입니다. 둘 다 잇몸 건강에 문제가 생겼다는 것을 의미하며, 심미적인 문제는 물론 치아 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.
질문. 치주 과다 성장과 치은 퇴축의 원인은 무엇인가요?
답변. 치주 과다 성장은 주로 잇몸 질환, 약물 부작용, 호르몬 변화, 유전적 요인 등으로 인해 발생합니다. 잇몸 질환은 세균 감염으로 인해 잇몸 조직이 염증을 일으키고, 이 과정에서 잇몸 조직이 과도하게 자라는 경우가 있습니다.
반면 치은 퇴축은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 잇몸 질환, 잘못된 칫솔질, 과도한 치아 마모, 흡연, 스트레스 등으로 인해 더 심해질 수 있습니다.
질문. 치주 과다 성장과 치은 퇴축의 증상은 무엇인가요?
답변. 치주 과다 성장의 경우 치아를 덮는 잇몸 조직으로 인해 치아가 짧아 보이거나, 음식물이 끼기 쉽고, 잇몸이 붓거나 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다.
치은 퇴축은 치아 뿌리가 드러나면서 시린 증상이 나타나거나, 잇몸이 움푹 들어가 보이고, 치아가 길어 보이는 증상이 나타날 수 있습니다.
질문. 치주 과다 성장과 치은 퇴축은 어떻게 치료하나요?
답변. 치료 방법은 원인과 증상에 따라 다릅니다. 치주 과다 성장의 경우 잇몸 수술을 통해 과도하게 자란 잇몸 조직을 제거하거나 약물 치료를 통해 염증을 완화시킬 수 있습니다.
치은 퇴축은 심각하지 않은 경우에는 잇몸 마사지나 잇몸 재생술을 통해 치료할 수 있으며, 심한 경우에는 이식 수술을 통해 치아 뿌리를 보호할 수 있습니다.
질문. 치주 과다 성장과 치은 퇴축을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
답변. 치주 과다 성장과 치은 퇴축을 예방하기 위해서는 잇몸 건강 관리가 중요합니다. 정기적으로 치과를 방문하여 검진을 받고, 올바른 칫솔질과 치실 사용을 통해 치아와 잇몸을 깨끗하게 관리해야 합니다. 또한, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등은 잇몸 건강에 악영향을 미치므로 주의해야 합니다.