환절기 건강하게 보내는 7가지 효과적인 방법!

환절기 건강하게 보내는 방법 환절기, 특히 겨울에서 봄으로 또는 여름에서 가을로 넘어가는 시기는 기온이 불안정하며 건강에 다양한 영향을 미치는 시기입니다. 이 시기에 건강하게 보내기 위해서는 몇 가지 주의할 점이 필요합니다. 면역력이 약해지기 쉬운 환절기에 어떻게 건강을 지킬 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 적절한 옷차림 환절기에는 아침저녁 일교차가 크기 때문에 옷차림에 신경 써야 합니다. 적절한 겹옷 차림으로 … Read more