피망 맞고 통증, 수영으로 시원하게 해결하세요! | 부기 완화, 운동, 재활

피망 맞고 통증, 수영으로 시원하게 해결하세요! | 부기 완화, 운동, 재활 피망을 맞아 욱신거리는 통증, 붓기 때문에 힘드셨죠? 수영은 피망 맞고 통증을 완화하고 부기를 가라앉히는 데 효과적인 운동입니다. 수영은 관절에 무리가 가지 않는 저강도 운동으로, 부상 위험 없이 근육을 강화하고 유연성을 높여줍니다. 물의 부력이 몸무게를 지탱해주기 때문에 통증을 줄이고, 물의 저항은 근력 강화 운동 효과를 … Read more