카페인 부작용의 지속시간과 안전한 섭취 방법은?

카페인 부작용 지속시간 반감기 치사량 건강한 섭취 방법 카페인의 부작용 및 지속시간, 반감기, 치사량과 건강한 섭취 방법에 대해 심층적으로 알아봅니다. 하루 카페인 권장량 카페인은 현대인의 생활에서 흔히 접할 수 있는 성분이지만, 이를 안전하게 섭취하기 위해서는 권장량을 지켜야 합니다. 일반적으로 성인의 카페인 하루 권장량은 400mg 이하로 설정되어 있으며, 임산부는 300mg 이하, 어린이와 청소년은 체중 1kg당 약 … Read more