중년에 살찌지 않는 방법: 나이살 원인과 해결책은?

중년에 살찌지 않는 방법은 나이살 원인과 해결책 알아보아요 중년 체중 증가 원인 중년에 체중이 쉽게 증가하는 이유는 여러 가지 신체적 변화와 관련이 있습니다. 일반적으로 40대에서 60대 초반을 중년으로 간주하며, 이 시기는 신체적, 정신적 및 사회적 변화가 두드러지는 시기입니다. 특히 갱년기와 같은 중요한 생리적 변화는 체중 증가의 주요 원인이 됩니다. 첫째, 기초대사량이 감소합니다. 나이가 들수록 기초대사량, … Read more