연골 마모, 건강한 노년을 위한 관리법 | 연골 건강, 노화, 운동, 영양

연골 마모, 건강한 노년을 위한 관리법 | 연골 건강, 노화, 운동, 영양 나이가 들면서 관절 통증을 호소하는 사람들이 늘어납니다. 이는 연골 마모로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 연골은 관절을 보호하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 중요한 조직입니다. 하지만 나이가 들수록 연골은 점차 닳아 없어지고, 이로 인해 뼈끼리 마찰이 발생하며 통증을 유발하게 됩니다. 연골 마모는 단순히 노화 현상으로만 … Read more