야근근무의 힘든 점 5가지와 극복 방법은?

야간근무1 야근근무하면서 힘든 점 야간근무를 하면서 겪는 힘든 점과 건강 문제를 심층적으로 분석합니다. 수면 부족, 정서적 어려움 관련 경험담을 공유합니다. 1. 야간근무의 시작과 생리적 변화 2017년 11월부터 2019년 06월까지 1년 7개월 동안 주간과 야간 교대 근무를 했습니다. 야간근무를 시작하기 전, 여러 직원들로부터 야간근무를 하면 수명이 10년 단축된다, 이가 빠질 수 있다, 잠을 잘 수 없다라는 … Read more