무릎 구부림 통증, 연골 관리가 해답! | 무릎 통증, 연골 건강, 운동법, 식단 관리

무릎 구부림 통증, 연골 관리가 해답! 무릎 통증은 일상생활을 불편하게 만들고, 심각한 경우 활동 제한까지 초래할 수 있습니다. 특히 무릎을 구부릴 때 통증이 심해지면 연골 손상을 의심해볼 수 있습니다. 연골은 무릎 관절의 뼈 사이에서 충격을 완화하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 중요한 조직입니다. 연골 손상은 노화, 외상, 비만 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 통증, 붓기, … Read more