무릎 구부릴 때 통증? 연골 관리로 해결하세요! | 무릎 통증, 연골 손상, 운동법, 예방법

무릎 구부릴 때 통증? 연골 관리로 해결하세요! | 무릎 통증, 연골 손상, 운동법, 예방법 무릎을 굽히는 간단한 동작조차 힘들고 통증을 유발한다면, 연골 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하는데, 손상되면 뼈끼리 부딪히며 극심한 통증을 유발합니다. 무릎 연골 손상은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 잘못된 자세, 과도한 운동, … Read more