무릎 구부릴 때 통증? 연골 관리로 해결하세요! | 무릎 통증 완화, 연골 보호, 운동법, 생활 습관

무릎 구부릴 때 통증? 연골 관리로 해결하세요! 나이가 들수록 무릎 통증은 흔히 겪는 일이 됩니다. 특히 무릎을 구부릴 때 심한 통증을 느낀다면 연골 손상을 의심해볼 수 있습니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하는데, 노화나 외상으로 인해 손상되면 통증, 붓기, 관절 운동 제한 등의 증상이 나타납니다. 하지만 연골 재생 능력이 떨어지기 때문에 조기 … Read more