무릎 구부릴 때 통증, 연골 관리가 답? | 무릎 통증 완화, 연골 건강, 운동법, 생활 습관

무릎 구부릴 때 통증, 연골 관리가 답? | 무릎 통증 완화, 연골 건강, 운동법, 생활 습관 무릎을 구부릴 때 찌릿한 통증, 계단을 오르내리기 힘들고, 앉았다 일어서는 것조차 불편하다면 연골 손상을 의심해볼 수 있습니다. 연골은 무릎 관절의 뼈와 뼈 사이를 보호하며 마찰을 줄여주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 잘못된 습관으로 인해 연골이 손상되면 무릎 통증이 … Read more