초기 치주염 완벽 설명서| 증상, 치료, 예방법까지 | 치주질환, 잇몸병, 구강 건강
잇몸에서 피가 나는 것은 단순히 칫솔질을 세게 한 탓이라고 생각하시나요?
혹시 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 증상을 경험하신 적 있으신가요?
이러한 증상들은 초기 치주염의 신호일 수 있습니다.
초기 치주염은 치주 질환의 첫 단계로, 적절한 치료 없이 방치할 경우 심각한 잇몸 염증과 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 하지만 다행히 초기 치주염은 조기 발견과 적절한 치료만으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다.
이 글에서는 초기 치주염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 효과적인 예방법까지 상세하게 알려제공합니다. 건강한 치아를 유지하고 싶다면, 지금 바로 초기 치주염에 대해 자세히 알아보세요.
✅ 잇몸병, 초기 치주염 증상이 의심된다면 지금 바로 확인해 보세요! 증상, 원인, 치료, 예방법까지 알려드립니다.
초기 치주염, 알아차리기 쉬운 증상들
치주염, 즉 잇몸병은 단순히 잇몸이 붓고 피가 나는 것 이상의 심각한 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 심해지면 잇몸뼈가 손실되어 치아가 흔들리고 결국에는 발치까지 이어질 수 있습니다. 치주염은 치아 건강뿐 아니라 전신 건강에도 악영향을 미치기 때문에, 조기에 발견하여 관리하는 것이 중요합니다.
초기 치주염은 잇몸의 염증으로 시작됩니다. 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며, 칫솔질 시 잇몸에서 피가 나는 증상이 나타납니다. 입 냄새가 심해지거나 잇몸이 간지럽거나 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상들은 대부분 일시적인 현상으로 생각하여 방치하기 쉽지만, 방치할 경우 치주 질환이 악화되어 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
초기 치주염은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 완치될 수 있습니다. 치주염을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진이 중요합니다.
다음은 초기 치주염의 주요 증상들을 자세히 살펴봅니다.
- 잇몸의 붓기와 붉어짐: 잇몸이 붓고 빨갛게 변하는 것은 염증의 초기 증상입니다. 잇몸이 만져졌을 때 부드럽게 느껴지고 압통이 느껴질 수 있습니다.
- 칫솔질 시 출혈: 잇몸에서 피가 나는 것은 치주염의 가장 흔한 증상입니다. 칫솔질이나 치실 사용 시 잇몸에서 피가 나거나, 음식을 먹을 때 잇몸에서 피가 나는 경우 치주염을 의심해볼 수 있습니다.
- 입 냄새: 치주염이 진행되면 입 냄새가 심해집니다. 잇몸에 염증이 생기면 세균이 증식하여 입 냄새를 유발합니다.
- 잇몸의 간지러움이나 통증: 잇몸이 간지럽거나 통증을 느끼는 경우도 치주염의 초기 증상일 수 있습니다. 잇몸이 붓거나 염증이 생기면 잇몸 조직에 자극이 가해져 간지럽거나 통증을 유발할 수 있습니다.
- 잇몸이 움푹 들어간 것: 치주염이 진행되면 잇몸이 움푹 들어가 치아 뿌리가 드러나 보일 수 있습니다. 이는 잇몸뼈가 손실되었다는 것을 의미하며, 심각한 치주염 상태를 나타냅니다.
위와 같은 증상이 나타난다면, 즉시 치과를 방문하여 진료를 받아야 합니다. 초기 치주염은 적절한 치료를 통해 완치될 수 있습니다. 치주염을 방치하면 잇몸뼈 손실, 치아 흔들림, 치아 상실로 이어질 수 있으므로, 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
초기 치주염은 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 올바른 칫솔질, 치실 사용, 정기적인 치과 검진을 통해 치주염을 예방하고 건강한 치아를 유지하도록 노력해야 합니다.
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초기 치주염, 놓치면 안 될 치료 방법
초기 치주염은 잇몸 질환의 초기 단계로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 심각한 문제로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다. 치주염은 단순히 잇몸 염증을 넘어 치아 손실로 이어질 수 있기 때문에, 초기 증상을 놓치지 않고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 초기 치주염의 증상, 치료 방법, 예방법에 대해 자세히 알아보고, 건강한 잇몸을 유지하기 위한 실질적인 내용을 알려알려드리겠습니다.
초기 치주염의 증상
초기 치주염은 대부분 증상이 미미하거나 아예 나타나지 않아 방치하기 쉽습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타나면 초기 치주염을 의심해볼 수 있습니다.
| 증상 | 설명 | 주의 사항 |
|---|---|---|
| 잇몸 출혈 | 양치질이나 식사 후 잇몸에서 피가 나는 경우 | 잇몸 출혈은 초기 치주염의 가장 흔한 증상이며, 잇몸 건강에 문제가 있다는 신호입니다. |
| 잇몸 부종 | 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 경우 | 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 것은 염증이 발생하고 있음을 의미합니다. |
| 잇몸 통증 | 잇몸에 통증이나 불편함을 느끼는 경우 | 잇몸에 통증이 느껴진다면 염증이 더욱 심해졌을 수 있습니다. |
| 잇몸이 퇴축 | 잇몸이 치아에서 점점 멀어져 치아 뿌리가 드러나는 경우 | 잇몸 퇴축은 잇몸이 손상되었음을 나타내며, 치아 뿌리가 노출되어 충치나 시린 증상을 유발할 수 있습니다. |
| 구취 | 입 냄새가 심해지는 경우 | 구취는 치주염을 포함한 다양한 구강 질환의 증상이 될 수 있습니다. |
위 증상 중 하나라도 나타난다면, 치과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 조기에 치료를 시작할수록 치주염을 악화시키는 것을 예방하고, 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다.
초기 치주염 치료 방법
초기 치주염은 잇몸 염증을 완화하고 치아를 보존하기 위해 다양한 치료 방법을 적용할 수 있습니다.
| 치료 방법 | 설명 |
|---|---|
| 전문적인 치태 및 치석 제거 | 치과의사 또는 치위생사가 전문 장비를 사용하여 치아 표면과 잇몸 아래에 쌓인 치태와 치석을 제거하는 방법입니다. |
| 잇몸 마사지 | 잇몸을 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 염증을 완화하는 방법입니다. |
| 항생제 처방 | 심한 염증이나 감염이 있는 경우 항생제를 처방받아 복용할 수 있습니다. |
| 잇몸 수술 | 심각한 잇몸 퇴축이나 염증이 있는 경우 잇몸 수술을 통해 잇몸을 재생하거나 치아를 고정할 수 있습니다. |
치료 방법은 개인의 증상과 치주염의 진행 정도에 따라 달라집니다. 치과의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
초기 치주염 예방법
초기 치주염을 예방하고 건강한 잇몸을 유지하기 위해서는 다음과 같은 예방법을 실천하는 것이 중요합니다.
| 예방 방법 | 설명 |
|---|---|
| 올바른 칫솔질 및 치실 사용 | 매 식후 칫솔질과 치실 사용을 통해 치태와 치석을 제거합니다. |
| 정기적인 치과 검진 | 최소한 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 전문적인 치태 및 치석 제거와 구강 건강 검진을 받습니다. |
| 금연 | 흡연은 잇몸에 악영향을 미치고 치주염 발생 가능성을 높이므로 금연하는 것이 중요합니다. |
| 균형 잡힌 식단 | 과도한 당분 섭취는 치태 생성을 촉진하므로, 과일, 채소, 단백질 등 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. |
| 스트레스 관리 | 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 치주염 발생 위험을 높일 수 있으므로, 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다. |
초기 치주염은 조기에 발견하고 적절하게 관리하면 심각한 문제로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다. 잇몸 건강에 이상 증상이 나타나는 경우, 즉시 치과를 방문하여 전문적인 진료를 받도록 합니다. 건강한 잇몸은 건강한 삶의 시작입니다.
✅ 잇몸이 붓거나 피가 나는 증상, 혹시 초기 치주염일 수도 있어요. 지금 바로 증상 확인하고, 건강한 잇몸을 지켜보세요!
치주염 예방, 간단한 습관으로 시작하세요
치주염, 당신의 치아 건강을 위협하는 조용한 적
“건강한 치아는 건강한 삶의 기초입니다.” – 존 윌리엄스
치주염은 잇몸에 염증이 생기고 심해지면 잇몸뼈까지 파괴되는 질환으로, ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 초기에는 증상이 미미하여 방치하기 쉽습니다. 하지만 심해지면 치아가 흔들리고 결국에는 발치까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 치주염 예방은 바로 지금부터 시작하는 것이 중요합니다.
- 잇몸 질환
- 치아 건강
- 구강 위생
치주염의 주요 증상, 놓치지 말고 확인하세요!
“건강은 가장 큰 재산입니다.” – 아리스토텔레스
치주염은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 진행되면서 잇몸에서 출혈, 붓기, 통증, 고름 등의 증상이 나타납니다. 잇몸이 붉게 변하거나 붓고, 치아 사이에 음식물이 잘 끼는 증상도 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 나타나면 즉시 치과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
- 잇몸 출혈
- 잇몸 붓기
- 잇몸 통증
치주염의 원인, 제대로 알고 예방하세요
“예방은 최상의 치료입니다.” – 탈레스
치주염의 가장 큰 원인은 구강 내 세균입니다. 구강 내 세균은 플라그라는 끈적끈적한 막을 형성하고, 이 플라그가 잇몸에 염증을 일으켜 치주염을 유발합니다. 플라그 형성을 촉진하는 요인에는 불규칙적인 양치질, 흡연, 당뇨병, 스트레스 등이 있습니다.
- 구강 세균
- 플라그 형성
- 흡연
치주염 치료, 늦기 전에 시작하세요
“건강한 몸은 건강한 정신의 시작입니다.” – 불확실
치주염 치료는 초기 단계에서는 잇몸의 염증을 제거하고, 플라그와 치석을 제거하는 것으로 할 수 있습니다. 하지만 치주염이 진행된 경우에는 잇몸 수술 등 보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 치주염은 조기에 진단하고 치료할수록 성공적인 치료 결과를 얻을 수 있습니다. 치과를 정기적으로 방문하여 정기적인 검진과 관리를 받는 것이 중요합니다.
- 잇몸 염증 제거
- 플라그 및 치석 제거
- 잇몸 수술
치주염 예방, 간단한 습관으로 시작하세요
“건강은 가장 소중한 선물입니다.” – 불확실
치주염은 예방이 가장 중요합니다. 다음과 같은 간단한 습관을 실천하면 치주염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
1. 올바른 양치 습관: 하루에 최소 2번 이상, 식후 3분 이내에 꼼꼼하게 양치질을 합니다. 특히 치아 사이사이와 잇몸 라인을 깨끗하게 닦아주는 것이 중요합니다. 치간 칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물을 제거하는 것도 도움이 됩니다.
2. 정기적인 치과 검진: 최소 6개월에 한 번 이상 치과를 방문하여 정기적인 검진을 받습니다. 치과에서는 육안으로 확인하기 어려운 치석이나 플라그를 제거하고 구강 건강 상태를 점검하여 치주염을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.
3. 금연: 흡연은 치주염 발생 위험을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 흡연은 잇몸의 혈액 순환을 방해하고 면역 체계를 약화시켜 치주염을 악화시킵니다.
4. 적절한 영양 섭취: 균형 잡힌 영양 섭취는 잇몸 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼슘, 비타민 C, D 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 치주염을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 꾸준한 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
- 양치 습관
- 정기적인 치과 검진
- 금연
✅ 치주염 예방을 위한 쉬운 습관들을 지금 바로 확인해보세요.
치주염, 구강 건강 지키는 첫걸음
초기 치주염이란 무엇일까요?
- 초기 치주염은 치은염이라고도 불리며, 잇몸에 염증이 생기는 가장 초기 단계입니다.
- 잇몸이 빨갛게 붓고, 칫솔질 시 출혈이 발생하며, 입 냄새가 심해지는 등의 증상을 보입니다.
- 초기 치주염은 적절한 관리를 통해 충분히 예방하고 치료가 할 수 있습니다.
초기 치주염의 증상
초기 치주염은 대부분 눈에 띄는 증상 없이 진행되는 경우가 많지만, 주의 깊게 관찰하면 다음과 같은 증상들을 발견할 수 있습니다.
잇몸이 빨갛게 부어오르거나, 칫솔질이나 양치 시 잇몸에서 피가 나거나, 잇몸이 만져지면 통증을 느끼는 경우, 입 냄새가 심해지는 경우, 이가 시리거나 흔들리는 증상, 치아 사이에 음식물이 자주 끼는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
초기 치주염의 원인
초기 치주염은 주로 구강 내 세균에 의해 발생합니다. 세균은 치아 표면에 부착하여 플라그를 형성하고, 플라그가 제대로 제거되지 않으면 치석으로 변하게 됩니다. 치석은 잇몸에 염증을 일으키는 주요 원인입니다.
이 외에도 흡연, 당뇨병, 스트레스, 면역력 저하, 유전적 요인 등이 초기 치주염 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
초기 치주염 관리 방법
- 정기적인 구강 관리: 치아를 꼼꼼하게 닦고, 치간 칫솔이나 치실 등을 이용하여 치아 사이의 음식물을 제거하는 것이 중요합니다.
- 정기적인 치과 검진: 최소 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 치석 제거 및 구강 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.
- 전문적인 치료: 초기 치주염이 진행된 경우 치과에서 전문적인 치료를 받아야 합니다.
초기 치주염 치료
초기 치주염은 일반적으로 스케일링과 잇몸 마사지를 통해 치료됩니다. 스케일링은 치아 표면에 붙어 있는 치석을 제거하는 시술이며, 잇몸 마사지는 잇몸의 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
만약 초기 치주염이 심각한 경우에는 잇몸 수술이나 항생제 치료가 필요할 수도 있습니다.
초기 치주염 예방
초기 치주염은 적절한 구강 관리를 통해 예방할 수 있습니다. 매 식사 후 치아를 꼼꼼하게 닦고, 치간 칫솔이나 치실을 이용하여 치아 사이의 음식물을 제거하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 치과를 방문하여 치석을 제거하고 구강 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.
흡연, 당뇨병 등의 질환 관리도 초기 치주염 예방에 도움이 됩니다.
초기 치주염, 방치하면 어떻게 될까요?
- 초기 치주염을 방치하면 잇몸 염증이 악화되어 치주 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 치주 질환은 잇몸 뼈가 녹아 이가 흔들리고 심한 경우에는 발치까지 이어질 수 있습니다.
- 또한 치주 질환은 심혈관 질환, 당뇨병, 폐렴 등과 같은 전신 질환의 위험을 높이기도 합니다.
치주 질환으로 인해 발생하는 문제점
치주 질환은 잇몸 뼈를 파괴하여 이가 흔들리고 빠지는 주요 원인입니다. 이는 씹는 기능 저하, 외모 변형, 발음 이상 등의 문제를 야기할 수 있습니다.
또한, 치주 질환은 심혈관 질환, 당뇨병, 폐렴 등과 같은 전신 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
치주 질환 예방 및 관리의 중요성
치주 질환은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적인 구강 관리와 치과 검진을 통해 치주 질환을 예방하고 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다.
흡연, 당뇨병 등의 질환 관리도 치주 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.
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치주질환, 잇몸병의 위험성, 제대로 알아보기
초기 치주염, 알아차리기 쉬운 증상들
초기 치주염은 잇몸에 염증이 생기는 초기 단계로, 별다른 통증 없이 진행되는 경우가 많아 자칫 방치하기 쉽습니다. 하지만 잇몸에서 피가 나는 증상이나 잇몸이 붓거나 붉어지는 증상, 잇몸이 가렵거나 따끔거리는 증상, 입 냄새가 심해지는 증상 등이 나타나면 초기 치주염을 의심해 볼 수 있습니다.
특히 잇몸에서 피가 나는 것은 가장 흔한 증상 중 하나이며, 칫솔질이나 음식을 씹을 때 잇몸에서 피가 나는 경우, 잇몸 건강에 문제가 있다는 신호로 받아들여야 합니다.
“초기 치주염은 조기에 발견하면 간단한 치료로 해결이 가능하지만, 방치하면 잇몸뼈가 손상되고 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있습니다.”
초기 치주염, 놓치면 안 될 치료 방법
초기 치주염은 치과 치료를 통해 잇몸 염증을 제거하고 잇몸 건강을 회복할 수 있습니다. 치료 방법은 잇몸 주변에 낀 치석과 플라그를 제거하는 스케일링, 잇몸 염증을 치료하는 약물 처방, 잇몸 수술 등이 있습니다.
치료 후에는 정기적인 치과 검진과 올바른 칫솔질 습관을 통해 치주염이 재발하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
“초기 치주염은 조기에 발견하여 치료하면 완치가 가능하며, 심각한 합병증으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.”
치주염 예방, 간단한 습관으로 시작하세요
치주염 예방은 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진만으로도 충분히 할 수 있습니다. 매 식후 칫솔질과 치실 사용을 통해 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하고, 하루 두 번 이상 칫솔질을 통해 치석과 플라그 형성을 예방하세요.
또한, 정기적인 치과 검진을 통해 치주염을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 흡연은 잇몸 건강에 악영향을 주므로 금연하는 것이 좋습니다.
“치주염 예방은 간단한 습관부터 시작할 수 있습니다. 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진을 통해 건강한 잇몸을 유지하세요.”
치주염, 구강 건강 지키는 첫걸음
치주염은 단순히 잇몸 질환을 넘어 심혈관 질환, 당뇨병, 폐렴 등 전신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 치주염은 잇몸 염증을 유발하여 잇몸뼈가 손상되고, 치아가 흔들리거나 빠지는 원인이 됩니다.
심각한 경우 치아를 발치해야 할 수도 있으며, 심미적인 문제는 물론 음식 섭취에도 어려움을 겪을 수 있습니다.
“치주염은 구강 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 악영향을 미치기 때문에, 초기 증상을 발견하여 조기에 치료하는 것이 중요합니다.”
치주질환, 잇몸병의 위험성, 제대로 알아보기
치주질환은 잇몸에 염증이 생기고 진행되어 잇몸뼈가 파괴되는 질환을 말하며, 치아 상실의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 치주질환은 초기에는 증상이 거의 없이 진행되지만, 방치하면 잇몸이 붓고 피가 나며, 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠지는 증상까지 나타날 수 있습니다.
게다가, 치주질환은 당뇨병, 심혈관 질환, 폐렴 등 전신 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
“치주질환은 단순히 잇몸 질환을 넘어 전신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 조기 진단과 치료를 통해 건강을 지켜야 합니다.”
✅ 잇몸병, 초기 치주염 증상이 의심되시나요? 지금 바로 원인과 치료 방법을 확인해보세요.
초기 치주염 완벽 설명서| 증상, 치료, 예방법까지 | 치주질환, 잇몸병, 구강 건강 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 초기 치주염은 어떻게 알 수 있나요?
답변. 초기 치주염은 증상이 미미하거나 아예 없는 경우가 많아 조기에 발견하기 어려울 수 있습니다. 하지만 주의 깊게 살펴보면 다음과 같은 징후를 발견할 수 있습니다.
– 잇몸에서 피가 나는 경우, 특히 칫솔질이나 치실 사용 시
– 잇몸이 붓거나 붉어지는 경우
– 잇몸이 평소보다 민감해져 차가운 물이나 음식에 통증을 느끼는 경우
– 잇몸이 잇몸선에서 후퇴하여 치아 뿌리가 드러나는 경우
– 입 냄새가 심해지는 경우
– 치아가 흔들리는 느낌이 드는 경우
질문. 초기 치주염은 어떻게 치료하나요?
답변. 초기 치주염은 적극적인 치료로 완치가 할 수 있습니다.
– 정기적인 스케일링 및 폴리싱을 통해 치석과 플라그를 제거합니다.
– 치아 뿌리에 쌓인 치석을 제거하는 루트 플래닝을 시행합니다.
– 잇몸에 염증을 줄이는 항생제를 처방받을 수도 있습니다.
– 올바른 칫솔질과 치실 사용 등 집에서 할 수 있는 관리 방법을 숙지하고 실천해야 합니다.
– 정기적인 검진을 통해 치주염 진행 상황을 주기적으로 확인해야 합니다.
질문. 치주염을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
답변. 치주염은 예방이 가장 중요합니다.
– 올바른 칫솔질과 치실 사용으로 치석과 플라그를 제거합니다.
– 정기적인 스케일링 및 폴리싱으로 치석과 플라그를 전문적으로 관리합니다.
– 당뇨병, 흡연 등 치주염 위험 요인을 관리합니다.
– 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수분 섭취를 통해 구강 건강을 유지합니다.
– 정기적인 검진을 통해 초기 치주염을 조기에 발견하고 치료합니다.
질문. 치주염이 심해지면 어떤 문제가 발생할 수 있나요?
답변. 초기 치주염을 방치하면 심각한 치주 질환으로 발전할 수 있으며, 다음과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
– 치아 손실
– 잇몸 염증이 악화되어 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
– 잇몸 퇴축이 심해져 치아 뿌리가 드러나 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
– 잇몸 염증이 주변 조직으로 퍼져 턱뼈에 손상을 줄 수 있습니다.
– 심혈관 질환, 당뇨병, 폐렴 등 전신 질환 발병 위험 증가
질문. 초기 치주염을 예방하기 위해 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요?
답변. 균형 잡힌 식단은 구강 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
– 채소, 과일, 생선과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취합니다.
– 섬유질이 풍부한 채소와 과일은 잇몸 건강에 도움을 줍니다.
– 설탕 함량이 높은 가공식품과 단 음료의 섭취를 줄여 치아에 플라그가 쌓이는 것을 방지합니다.
– 충분한 물을 마시는 것은 구강을 건조하게 하는 것을 방지하고 침의 생산을 촉진하여 플라그를 제거하는 데 도움을 줍니다.