치주 점막염 완벽 설명서 | 원인, 증상, 치료, 예방 | 치주염, 잇몸 질환, 구강 건강
잇몸이 붓고, 빨갛게 변하며, 잇몸에서 피가 나는 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 것입니다. 이러한 증상은 단순히 잇몸 질환이 아닌, 심각한 질병으로 이어질 수 있는 치주염의 초기 단계인 치주 점막염일 수 있습니다.
이 글에서는 치주 점막염에 대한 모든 것을 다룹니다. 치주 점막염의 원인과 증상을 자세히 알아보고, 치료 방법과 예방법을 통해 건강한 잇몸을 유지하는 방법을 알려알려드리겠습니다. 또한, 치주염으로 인한 심각한 합병증과의 연관성을 설명하고, 치주 점막염을 예방하기 위한 구강 관리 팁을 알려알려드리겠습니다.
치주 점막염은 조기에 발견하고 치료하면 충분히 예방할 수 있는 질환입니다. 자신과 가족의 건강을 위해 이 글을 꼼꼼히 읽고, 건강한 구강 관리 습관을 실천해 보세요.
✅ 잇몸 질환, 더 이상 방치하지 마세요! 원인과 증상, 치료법을 알아보고 건강한 치아를 지키세요.
치주 점막염| 잇몸 질환의 시작
치주 점막염은 잇몸 질환의 가장 초기 단계로, 잇몸에 염증이 생기는 질환입니다. 치주 점막염은 흔히 발생하지만, 적절한 치료를 받지 않으면 치주염으로 이어질 수 있습니다. 치주염은 잇몸 뼈를 파괴하고, 심할 경우에는 이가 빠질 수도 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.
치주 점막염은 세균 감염으로 인해 발생하며, 잇몸에 염증을 일으킵니다. 치주 점막염의 초기 증상은 잇몸이 붓고, 빨갛게 되며, 출혈이 쉽게 일어나는 것입니다. 또한, 입 냄새가 심해지거나 잇몸이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.
치주 점막염의 원인은 다음과 같습니다.
- 구강 위생 불량: 칫솔질과 치실 사용을 제대로 하지 않으면 치태와 치석이 쌓여 세균이 번식하기 쉽습니다.
- 흡연: 흡연은 잇몸의 혈액 순환을 방해하고, 면역 체계를 약화시켜 치주 질환의 위험을 높입니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 면역 체계를 약화시키고, 혈액 속에 당분이 많아져 세균 번식을 촉진합니다.
- 유전: 가족 중에 치주 질환을 앓은 사람이 있다면 치주 질환에 걸릴 위험이 높습니다.
- 약물: 일부 약물은 잇몸의 혈액 순환을 방해하거나 면역 체계를 약화시켜 치주 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
치주 점막염을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
- 정기적인 치과 검진: 6개월마다 치과를 방문하여 치태와 치석을 제거하고 구강 건강을 점검합니다.
- 올바른 칫솔질과 치실 사용: 칫솔질은 하루에 2번, 2분 이상 해야 하며, 치실은 하루에 한 번 이상 사용해야 합니다.
- 금연: 흡연은 치주 질환의 가장 큰 원인 중 하나이므로 금연하는 것이 중요합니다.
- 균형 잡힌 식단 섭취: 과도한 당분 섭취는 세균의 번식을 촉진하므로, 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.
치주 점막염은 조기에 치료하면 쉽게 회복될 수 있습니다. 치주 점막염의 증상이 나타나면 치과에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
치주 점막염은 잇몸 질환의 초기 단계이지만, 적절한 치료를 받지 않으면 치주염으로 이어질 수 있습니다. 따라서 치주 점막염의 증상이 나타나면 조기에 치과에 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
✅ 코골이 수술 후 부종이 치주 점막염으로 이어질 수 있을까요? 수술 후 감염 위험과 예방법을 자세히 알아보세요.
치주 점막염 증상| 놓치지 말아야 할 신호
치주 점막염은 잇몸에 염증이 생기는 질환으로, 초기에는 증상이 미미하여 대부분의 사람들이 놓치기 쉽습니다. 하지만 방치할 경우 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있으므로 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 치주 점막염의 증상을 자세히 알아보고, 놓치지 말아야 할 신호들을 정리하여 여러분의 구강 건강 관리에 도움을 드리고자 합니다.
증상 | 설명 | 정도 | 추가 정보 | 치료 필요성 |
---|---|---|---|---|
잇몸 출혈 | 잇솔질이나 양치질 시, 혹은 음식물 섭취 중 잇몸에서 피가 나는 경우 | 경미 – 약간의 출혈 중증 – 잇솔질 시 잇몸에서 지속적으로 출혈 |
출혈량과 빈도는 잇몸의 염증 정도를 반영 | 잇몸 출혈은 치주 질환의 대표적인 증상이며, 조기 치료가 중요합니다. |
잇몸 부종 | 잇몸이 붓거나 팽창하여 잇몸 라인이 부드럽지 않고 불규칙적인 모양을 보이는 경우 | 경미 – 잇몸이 약간 부어오름 중증 – 잇몸이 붓고 붉게 변하며 만져보면 통증이 느껴짐 |
잇몸 부종은 염증으로 인해 혈액과 체액이 잇몸 조직으로 이동하면서 발생 | 잇몸 부종은 심해지면 치아가 흔들리고 빠질 수 있으므로 빠른 치료가 필요합니다. |
잇몸 통증 | 잇몸을 만지거나 씹을 때 통증이 느껴지는 경우 | 경미 – 잇솔질 시 약간의 통증 중증 – 음식물을 씹거나 잇몸을 만질 때 심한 통증 |
잇몸 통증은 염증으로 인한 신경 자극이 원인이며, 염증이 심해질수록 통증도 심해짐 | 잇몸 통증은 잇몸 질환이 악화되고 있음을 나타내므로 전문가의 진료를 받아야 합니다. |
잇몸 변색 | 잇몸의 색깔이 정상적인 핑크색에서 붉거나 자주색으로 변하는 경우 | 경미 – 잇몸이 약간 붉게 변함 중증 – 잇몸이 자주색으로 변하고 붓거나 팽창 |
잇몸 변색은 염증으로 인해 혈관 확장과 혈액 공급 증가가 원인 | 잇몸 변색은 치주 질환의 초기 단계에서 나타날 수 있으며, 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. |
잇몸 후퇴 | 잇몸이 치아 뿌리 방향으로 후퇴하여 치아가 길어 보이는 경우 | 경미 – 치아 뿌리가 약간 노출됨 중증 – 치아 뿌리가 많이 노출되어 시린 증상이 나타남 |
잇몸 후퇴는 잇몸 염증으로 인해 잇몸 조직이 파괴되어 발생 | 잇몸 후퇴는 심각한 치주 질환의 증상이며, 치아 손실로 이어질 수 있으므로 즉시 치료를 받아야 합니다. |
치주 점막염은 조기에 발견하여 적절한 치료를 받으면 대부분 완치가 할 수 있습니다. 따라서 위와 같은 증상이 나타난다면, 전문가의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 평소에 꾸준히 잇솔질과 치실 사용을 통해 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 치주 점막염을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.
✅ 코골이 수술 후 입원 중 어떻게 위생 관리를 해야 감염을 예방할 수 있을까요? 궁금한 점을 해결해 보세요!
치주 점막염 치료| 조기 진단과 관리
“건강한 신체는 건강한 잇몸에서 시작됩니다.” – 유명한 치과 의사
치주 점막염이란 무엇인가요?
“잇몸 질환은 입 냄새, 치아 손실, 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.” – 미국 치과 협회
치주 점막염은 잇몸의 염증을 나타내는 질환으로, 치주염의 초기 단계입니다. 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며, 칫솔질이나 치실 사용 시 출혈이 발생할 수 있습니다. 방치할 경우 치주염으로 이어져 치아 손실까지 이어질 수 있어 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다.
- 잇몸 염증
- 출혈
- 치주염으로 발전 가능성
치주 점막염의 원인
“구강 위생 관리가 치주 점막염 예방의 핵심입니다.” – 치과 전연락
치주 점막염의 가장 흔한 원인은 플라그입니다. 플라그는 치아에 끈적끈적하게 달라붙는 박테리아의 집합체로, 제대로 관리하지 않으면 치석으로 변하여 잇몸을 자극하고 염증을 유발합니다. 또한, 흡연, 당뇨병, 면역 체계 저하, 유전적 요인 등도 치주 점막염의 위험을 높일 수 있습니다.
- 플라그 축적
- 흡연
- 당뇨병
치주 점막염의 증상
“잇몸에서 출혈이 발생하면 즉시 치과 진료를 받으십시오.” – 치과계 전문가
치주 점막염의 가장 흔한 증상은 잇몸의 붉어짐과 부종입니다. 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며, 칫솔질이나 치실 사용 시 출혈이 발생할 수 있습니다. 또한, 입 냄새가 심해지고, 잇몸이 쓰라린 느낌을 받을 수도 있습니다. 초기에는 증상이 미미하게 나타나기 때문에 대부분 사람들이 놓치는 경우가 많습니다.
- 잇몸 붉어짐
- 잇몸 부종
- 칫솔질 시 출혈
치주 점막염의 치료
“조기 진단과 관리가 치주 점막염 치료의 성공 열쇠입니다.” – 치과 전문 저널
치주 점막염은 적절한 구강 위생 관리와 전문적인 치료를 통해 개선할 수 있습니다. 치과에서는 잇몸 주변의 플라그와 치석을 제거하고, 잇몸에 염증을 줄이는 약물을 처방할 수 있습니다. 또한, 생활 습관 개선을 통해 치주 점막염의 악화를 예방할 수 있습니다.
- 구강 위생 관리
- 치석 제거
- 약물 치료
치주 점막염의 예방
“건강한 잇몸은 꾸준한 노력의 결과입니다.” – 유명 치과 전문가
치주 점막염을 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질과 치실 사용이 중요합니다. 최소 하루에 두 번 이상 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 플라그를 제거해야 합니다. 또한, 정기적으로 치과 검진을 받아 치주 질환을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.
- 올바른 칫솔질
- 치실 사용
- 정기적인 치과 검진
✅ 잇몸 질환, 치주염, 치주 점막염, 구강 건강에 대한 나의 위험도를 간편하게 확인해 보세요.
치주 점막염 예방| 건강한 잇몸을 위한 습관
치주 점막염이란 무엇일까요?
- 치주 점막염은 잇몸에 염증이 생겨 붓고, 빨갛게 변하며, 출혈이 나는 질환입니다.
- 이는 세균에 의해 발생하며, 심한 경우 잇몸이 퇴축되고 치아가 흔들리는 등 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 치주 점막염은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로, 평소 잇몸 건강에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
치주 점막염의 원인과 증상은?
- 치주 점막염의 가장 큰 원인은 구강 위생 관리 부족입니다. 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남아 있거나, 칫솔질을 제대로 하지 않으면 세균이 번식하기 쉽습니다.
- 흡연, 당뇨병, 스트레스, 영양 결핍 등도 치주 점막염의 위험을 높이는 요인입니다.
- 치주 점막염의 증상으로는 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며, 출혈이 나는 것, 잇몸에서 고름이 나오는 것, 입 냄새가 심해지는 것, 치아가 흔들리는 것 등이 있습니다.
치주 점막염 예방은 어떻게 할 수 있을까요?
- 치주 점막염 예방의 가장 기본은 올바른 양치질입니다. 하루에 적어도 두 번 이상, 꼼꼼하게 칫솔질을 해야 합니다.
- 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물을 제거하는 것도 중요합니다.
- 정기적으로 치과를 방문하여 검진과 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 스케일링은 치아 표면에 붙어 있는 플라크와 치석을 제거하여 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
치주 점막염 예방을 위한 건강한 습관
치주 점막염 예방을 위해서는 평소 잇몸 건강에 신경 쓰는 습관을 들여야 합니다. 규칙적인 칫솔질과 치실 사용은 잇몸 건강을 위한 가장 기본적인 방법입니다. 하루에 적어도 두 번 이상, 꼼꼼하게 칫솔질을 하고, 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물을 제거해야 합니다. 정기적인 치과 검진 또한 중요합니다. 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 검진과 스케일링을 받으면 치주 질환을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.
흡연은 잇몸 건강에 매우 해롭기 때문에 금연을 하는 것이 좋습니다. 흡연은 잇몸 조직에 산소 공급을 감소시키고 면역 체계를 약화시켜 치주 질환 발생 위험을 높입니다. 또한, 균형 잡힌 영양 섭취도 중요합니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 잇몸 건강을 유지하도록 노력해야 합니다.
치주 점막염 예방을 위한 추가 정보
치주 점막염은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않기 때문에, 평소 잇몸 건강에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 잇몸에 이상 증상이 나타나면 빠른 시일 내에 치과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 잇몸 질환은 한 번 발생하면 완치가 어렵고, 치료 과정도 오래 걸릴 수 있으므로, 예방이 가장 중요합니다.
잇몸 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 잇몸 질환은 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 다른 질병의 위험을 높일 수도 있습니다. 따라서 잇몸 건강을 위해 정기적인 구강 관리를 실천하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
✅ 손가락 마디 통증의 원인과 해결책을 알아보고, 치료받을 수 있는 병원 정보를 확인하세요.
치주 점막염과 치주염| 차장점 알아보기
치주 점막염| 잇몸 질환의 시작
치주 점막염은 잇몸 질환의 초기 단계로, 잇몸에 염증이 생겨 붓고 붉어지는 증상을 보입니다. 치아를 둘러싼 잇몸 조직에 세균이 번식하면서 발생하며, 초기에는 통증이 없거나 미미하게 나타나 대부분의 사람들이 심각성을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 치주 점막염은 방치할 경우 심각한 잇몸 질환인 치주염으로 발전할 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다.
“치주 점막염은 마치 불이 붙기 전의 연기와 같습니다. 작은 신호를 놓치면 큰 화재로 번질 수 있는 것처럼, 초기 증상을 무시하면 심각한 잇몸 질환으로 이어질 수 있습니다.”
치주 점막염 증상| 놓치지 말아야 할 신호
치주 점막염의 가장 흔한 증상은 잇몸의 붓기와 붉어짐입니다. 잇몸에서 피가 쉽게 나거나 잇몸이 만져지면 통증이 느껴질 수도 있습니다. 또한 입냄새가 심해지거나 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이 잇몸에서 잇몸이
치아가 흔들리는 증상이 나타나기도 합니다.
“잇몸에서 피가 나는 것은 단순히 잇솔질을 너무 세게 한 탓이라고 생각하는 사람들이 많지만, 치주 점막염의 대표적인 증상 중 하나입니다. 잇몸에서 피가 자주 나거나 잇몸이 붓고 붉어진다면 즉시 치과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.”
치주 점막염 치료| 조기 진단과 관리
치주 점막염은 초기 단계에서는 간단한 치료만으로도 효과적으로 관리할 수 있습니다. 치과에서 전문적인 스케일링과 잇몸 관리 교육을 통해 잇몸에 쌓인 플라그와 치석을 제거하고 올바른 양치 습관을 익히는 것이 중요합니다. 치주 점막염을 악화시키는 흡연, 당뇨병, 스트레스 등의 요인을 조절하는 것도 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
“치주 점막염은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 쉽게 회복될 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 치주염으로 이어져 심각한 치아 손실까지 초래할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.”
치주 점막염 예방| 건강한 잇몸을 위한 습관
치주 점막염 예방을 위해서는 올바른 양치 습관을 실천하는 것이 가장 중요합니다. 식사 후 3분 이내에 꼼꼼하게 양치질을 하고, 치간 칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이사이를 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 치과 검진을 통해 치주 질환을 조기에 발견하고 예방하는 것이 중요합니다. 흡연, 과도한 음주, 스트레스는 잇몸 건강에 악영향을 미치므로 최대한 줄이도록 노력해야 합니다.
“건강한 잇몸은 건강한 삶의 시작입니다. 올바른 양치 습관을 실천하고 정기적인 치과 검진을 통해 건강한 잇몸을 유지하도록 노력하세요.”
치주 점막염과 치주염| 차장점 알아보기
치주 점막염과 치주염은 잇몸 질환의 초기 단계와 심화 단계라고 할 수 있습니다. 치주 점막염은 잇몸에 염증이 발생한 상태이고, 치주염은 잇몸 뼈가 손상되고 치아가 흔들리는 등 심각한 증상을 보이는 질환입니다. 치주 점막염은 통증이 적거나 없어 초기 발견이 쉽지 않지만 조기 진단과 치료를 통해 치주염으로 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
“치주 점막염은 잇몸 건강의 ‘경고등’과 같습니다. 경고등이 켜졌을 때 바로 조치를 취하면 더 큰 문제로 번지는 것을 막을 수 있습니다.”
✅ 잇몸 질환의 원인과 증상, 치료법, 예방법 등 치주염 완벽 가이드를 통해 건강한 잇몸을 되찾으세요.
치주 점막염 완벽 설명서| 원인, 증상, 치료, 예방 | 치주염, 잇몸 질환, 구강 건강 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 치주 점막염은 무엇이며, 어떻게 생기는 질환인가요?
답변. 치주 점막염은 잇몸에 염증이 생기는 질환으로, 치주 질환의 초기 단계입니다. 잇몸에 염증이 생기면 빨갛게 부어오르고, 붓고, 피가 나며 잇몸이 붓고, 잇몸에서 피가 나고, 잇몸이 붓습니다. 치주 점막염은 일반적으로 구강 위생 관리 부족, 잘못된 칫솔질 습관, 흡연, 당뇨병, 유전적 요인 등 다양한 원인으로 발생합니다. 만약 잇몸에서 피가 자주 나거나, 잇몸이 부어 오른다면 치주 점막염을 의심해 볼 수 있습니다.
질문. 치주 점막염을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
답변. 치주 점막염을 예방하기 위해서는 올바른 구강 위생 관리가 매우 중요합니다. 매 식사 후 칫솔질과 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하고, 정기적으로 치과 검진을 받아 치주 질환의 초기 단계를 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 또한, 흡연을 삼가고, 당뇨병 관리를 철저히 해야 합니다. 특히, 잇몸 마사지는 잇몸의 혈액 순환을 개선하고 치주 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
질문. 치주 점막염 증상이 있을 때 어떻게 해야 할까요?
답변. 잇몸에서 피가 나거나, 잇몸이 부어 오르는 등 치주 점막염 증상이 나타나면 가장 먼저 치과를 방문하여 전연락의 진료를 받는 것이 중요합니다. 치과에서는 잇몸의 상태를 정확히 진단하고, 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다. 초기 단계의 치주 질환은 꾸준한 구강 관리와 간단한 치료만으로도 호전될 수 있지만, 방치할 경우 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있으므로 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
질문. 치주 점막염 치료는 어떻게 하나요?
답변. 치주 점막염 치료는 치료의 목표에 따라 다릅니다. 초기 단계의 치주 점막염은 잇몸 마사지, 칫솔질, 치실 사용 등과 같은 구강 관리를 통해 치료가 할 수 있습니다. 심한 경우에는 치석 제거, 잇몸 깊숙이 있는 치태 제거, 항생제 처방과 같은 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 치주 점막염은 적절한 치료를 통해 호전 가능하지만, 방치할 경우 심각한 치주 질환으로 이어질 수 있다는 점을 꼭 기억해야 합니다.
질문. 치주 점막염을 예방하고 관리하기 위해 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요?
답변. 치주 점막염 예방에 도움이 되는 음식은 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 뼈 건강에 좋은 칼슘이 풍부한 유제품, 잇몸 건강에 좋은 섬유질이 풍부한 채소 입니다. 비타민 C는 잇몸 조직을 강화시키고 혈액 순환을 개선하며, 칼슘은 치아와 잇몸을 튼튼하게 해주고, 섬유질은 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남는 것을 방지하여 치주 질환 예방에 도움을 줍니다. 과도한 당분, 기름진 음식은 치주 질환을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.