삼각섬유연골복합체 손상은 어깨 통증의 흔한 원인으로, 특히 회전근 개 파열, 야구, 테니스, 배구와 같은 운동선수에게 흔합니다.
삼각섬유연골복합체는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 회전근 개 파열, 염좌, 탈구를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 복합체가 손상되면 통증, 붓기, 운동 제한 등이 나타날 수 있습니다.
삼각섬유연골복합체 손상 치료는 손상의 정도에 따라 다르지만 일반적으로 비수술적 치료와 수술로 나뉩니다.
비수술적 치료는 휴식, 냉찜질, 약물 치료, 물리 치료 등이 있으며, 수술은 관절경 수술과 개방 수술로 나뉩니다.
이 글에서는 삼각섬유연골복합체 손상의 원인, 증상, 치료 방법, 재활 과정, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.
✅ 어깨 통증의 원인이 삼각섬유연골복합체 손상일까요? 증상과 치료법을 자세히 알아보세요.
삼각섬유연골복합체 손상 치료 | 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
어깨 통증의 원인, 삼각섬유연골복합체 손상
어깨 통증은 일상생활에서 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 다양한 원인이 있지만, 그 중 하나가 바로 삼각섬유연골복합체 손상입니다. 삼각섬유연골복합체는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 회전근 개의 움직임을 돕는 중요한 조직입니다. 이 조직이 손상되면 어깨 통증, 팔의 움직임 제한, 팔의 힘 약화 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
삼각섬유연골복합체 손상은 다양한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 스포츠 활동, 갑작스러운 부상, 반복적인 어깨 사용, 만성적인 어깨 불안정 등이 대표적인 원인입니다. 특히 야구, 테니스, 배구와 같이 어깨를 자주 사용하는 운동 선수들에게 흔히 발생하는 손상입니다.
삼각섬유연골복합체 손상은 손상의 정도에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 가벼운 손상의 경우 어깨 통증 정도만 나타나고, 심한 손상의 경우 팔의 움직임 제한, 팔의 힘 약화 등이 동반될 수 있습니다. 또한 손상 정도에 따라 비수술적 치료 또는 수술적 치료를 선택할 수 있습니다.
삼각섬유연골복합체 손상 치료는 손상의 정도, 환자의 증상, 활동 수준 등을 고려하여 결정됩니다. 비수술적 치료는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등이 있으며, 수술적 치료는 손상된 삼각섬유연골복합체를 봉합하거나 재건하는 수술이 있습니다.
비수술적 치료는 통증 완화 및 기능 회복을 목표로 합니다. 초기에는 휴식, 냉찜질, 진통제 복용 등을 통해 통증을 완화시키고, 이후에는 물리 치료를 통해 어깨 근력과 유연성을 강화하고, 관절의 움직임을 회복시키는 데 중점을 둡니다.
수술적 치료는 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않거나, 손상이 심각한 경우 시행됩니다. 수술 방법은 손상된 조직의 정도와 위치에 따라 다르며, 관절경을 이용한 최소 침습 수술이 일반적으로 시행됩니다.
삼각섬유연골복합체 손상 치료는 환자의 상태에 따라 치료 과정과 날짜이 다를 수 있습니다. 빠른 진단과 적절한 치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는 것이 중요합니다.
✅ 삼각섬유연골복합체 손상을 어떻게 치료할 수 있을까요? 비수술적 치료부터 수술까지 다양한 옵션을 알아보세요.
삼각섬유연골복합체 손상 치료| 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
비수술 치료로 삼각섬유연골복합체 손상 극복
삼각섬유연골복합체(TFCC)는 팔꿈치 안쪽에 위치한 연골과 인대 조직의 복합체로, 손목과 팔꿈치를 안정시키고 회전 운동을 돕는 중요한 역할을 합니다. 이 복합체가 손상되면 팔꿈치 통증, 붓기, 뻣뻣함, 힘 빠짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 스포츠 활동을 즐기는 운동선수나 반복적인 손목 사용이 많은 직업군에서 흔히 발생합니다. 삼각섬유연골복합체 손상은 비수술적 치료와 수술적 치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다.
비수술적 치료는 초기 단계의 손상에 효과적이며, 휴식, 냉찜질, 압박, 거상 등의 RICE 요법, 소염제 복용, 물리치료 등을 통해 통증과 염증을 완화하고 기능 회복을 도울 수 있습니다.
하지만 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 기능 장애가 심할 경우 수술적 치료를 고려해야 합니다. 수술은 손상된 조직을 제거하거나 재건하는 방법으로 이루어지며, 수술 후에는 재활 치료를 통해 손상된 기능을 회복해야 합니다.
삼각섬유연골복합체 손상을 예방하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 통해 손목과 팔꿈치 근육을 강화하고, 손목과 팔꿈치에 과도한 부담을 주는 활동은 피하는 것이 중요합니다.
삼각섬유연골복합체 손상 치료 방법
| 치료 방법 | 장점 | 단점 | 적용 대상 |
|---|---|---|---|
| 비수술적 치료 | 수술에 비해 부담이 적습니다. | 효과가 제한적일 수 있습니다. | 초기 손상, 경미한 손상, 수술이 어려운 환자 |
| RICE 요법 | 붓기와 통증을 줄이는 데 효과적입니다. | 근본적인 치료는 아닙니다. | 모든 손상 단계에 적용 가능 |
| 소염제 복용 | 통증과 염증을 완화시킵니다. | 장날짜 복용 시 위장 장애 등 부작용이 발생할 수 있습니다. | 통증이 심한 환자, 염증이 있는 환자 |
| 물리치료 | 근력 강화, 관절 가동 범위 증가, 통증 완화에 도움이 됩니다. | 꾸준한 치료가 필요합니다. | 모든 손상 단계에 적용 가능 |
| 수술적 치료 | 손상된 조직을 직접적으로 치료할 수 있습니다. | 수술 후 재활이 필요합니다. | 비수술적 치료에 효과가 없는 경우, 심한 손상, 기능 장애가 심한 경우 |
삼각섬유연골복합체 손상 치료 방법은 손상의 정도, 환자의 나이, 활동 수준 등을 고려하여 결정됩니다. 초기에는 비수술적인 방법으로 치료를 시작하고, 효과가 없거나 증상이 악화될 경우 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다. 어깨 통증이나 팔꿈치 통증이 지속된다면 전연락와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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수술이 필요한 삼각섬유연골복합체 손상 증상
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“좋은 의사는 병든 사람을 고치지만, 위대한 의사는 병이 들지 않게 한다.” – 윌리엄 오슬러
“좋은 의사는 병든 사람을 고치지만, 위대한 의사는 병이 들지 않게 한다.” – 윌리엄 오슬러
삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상은 손목의 안정성을 유지하는데 중요한 역할을 하는 연골과 인대 조직의 손상을 의미합니다. TFCC는 손목의 엄지쪽과 새끼 손가락 쪽을 연결하는 섬유연골판으로, 손목의 움직임을 안정시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 손상은 팔꿈치나 손목에 직접적인 충격을 받았을 때, 넘어지거나 떨어졌을 때, 또는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. TFCC 손상은 손목 통증, 붓기, 움직임 제한, 힘 감소 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
- 손목 통증
- 붓기
- 움직임 제한
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“인체는 놀라운 기계이며, 우리는 그것을 이해하기 위해 노력해야 합니다.” – 레오나르도 다빈치
“인체는 놀라운 기계이며, 우리는 그것을 이해하기 위해 노력해야 합니다.” – 레오나르도 다빈치
TFCC 손상은 다양한 증상을 유발할 수 있는데, 특히 손목을 돌리거나 굽히는 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 손목에 체중을 실거나 물건을 잡는 동작을 할 때도 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 TFCC 손상의 심각도에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 때로는 손목의 불안정성을 유발하기도 합니다. 불안정성은 손목이 쉽게 삐거나 꺾이는 증상으로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
- 손목 통증(특히 손목 돌리거나 굽힐 때)
- 힘 감소
- 손목 불안정성
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“진정한 의학은 환자를 치료하는 것이 아니라 환자 내부의 치유력을 깨우는 것이다.” – 히포크라테스
“진정한 의학은 환자를 치료하는 것이 아니라 환자 내부의 치유력을 깨우는 것이다.” – 히포크라테스
TFCC 손상으로 인해 손목의 기능이 제한되고 통증이 지속될 경우, 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 운동선수의 경우, TFCC 손상으로 인해 운동 능력 저하 및 부상 위험 증가를 경험할 수 있습니다. 따라서 TFCC 손상을 적절히 치료하는 것이 중요하며, 수술 여부는 손상 정도, 통증의 정도, 환자의 활동 수준 등을 고려하여 결정됩니다.
- 일상생활 어려움
- 운동 능력 저하
- 부상 위험 증가
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“의학의 목표는 질병을 치료하는 것이 아니라, 삶을 보다 건강하고 행복하게 만드는 것이다.” – 윌리엄 오슬러
“의학의 목표는 질병을 치료하는 것이 아니라, 삶을 보다 건강하고 행복하게 만드는 것이다.” – 윌리엄 오슬러
수술이 필요한 TFCC 손상의 경우, 손상의 정도가 심하거나, 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 지속될 때 고려됩니다. 또한, 손목의 불안정성이 심하거나, 일상생활에 심각한 제한을 초래하는 경우에도 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 손상된 TFCC 조직을 제거하거나 복구하는 방법으로 진행되며, 수술 후에는 재활 치료를 통해 손목의 기능을 회복하는 것이 중요합니다.
- 손상 정도가 심함
- 비수술적 치료에도 증상 지속
- 손목 불안정성 심함
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“건강은 최고의 재산이다.” – 에픽테토스
“건강은 최고의 재산이다.” – 에픽테토스
TFCC 손상은 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 초기 단계에서는 비수술적 치료를 통해 증상을 완화하고 손목 기능을 회복할 수 있습니다. 비수술적 치료에는 휴식, 냉찜질, 압박, 거상, 약물 치료, 물리 치료 등이 포함됩니다.
- 조기 진단 및 치료
- 비수술적 치료
- 재활 치료
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삼각섬유연골복합체 손상 치료 | 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
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회전근 개 파열과 삼각섬유연골복합체 손상의 연관성
삼각섬유연골복합체 손상의 이해
- 삼각섬유연골복합체(TFCC)는 팔꿈치 안쪽의 작은 연골과 인대로 이루어져 있으며, 팔꿈치의 안정성을 유지하고 손목과 팔꿈치의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 합니다.
- TFCC 손상은 팔꿈치를 강하게 삐끗하거나 반복적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히, 운동선수나 팔꿈치를 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 나타납니다.
- TFCC 손상은 팔꿈치 통증, 붓기, 팔꿈치를 움직일 때의 불안정성 등의 증상을 유발합니다.
회전근 개 파열과 삼각섬유연골복합체 손상의 연관성
- 회전근 개 파열은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육인 회전근 개가 찢어지는 질환입니다. TFCC 손상과 마찬가지로 운동선수나 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 나타납니다.
- 회전근 개 파열은 어깨 통증, 팔을 들어올리거나 회전할 때의 어려움, 밤에 통증 등의 증상을 유발합니다.
- 회전근 개 파열과 TFCC 손상은 동시에 발생할 수 있으며, 두 질환이 동시에 발생했을 경우 증상이 더욱 심하고 치료가 어려울 수 있습니다.
삼각섬유연골복합체 손상 치료
- TFCC 손상은 증상의 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 나누어 치료합니다.
- 비수술적 치료는 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상 등의 RICE 요법, 약물 치료, 물리치료 등이 있습니다.
- 수술적 치료는 비수술적 치료로 효과를 보지 못했거나 손상이 심각한 경우에 시행합니다.
비수술적 치료
TFCC 손상의 초기에는 RICE 요법, 약물 치료, 물리치료 등의 비수술적 치료를 통해 증상을 완화하고 손상된 조직의 회복을 촉진할 수 있습니다. RICE 요법은 손상 부위에 휴식을 취하고, 얼음찜질을 통해 염증을 감소시키며, 압박 붕대로 부기를 줄이고, 손상 부위를 높게 유지하는 방법입니다. 약물 치료는 통증과 염증을 완화하기 위해 소염제, 진통제 등을 사용합니다. 물리치료는 손상된 조직의 회복을 돕고 관절의 기능을 회복하기 위해 근력 강화 운동과 관절 운동을 실시합니다.
비수술적 치료는 수술에 비해 회복 날짜이 짧고 부담이 적지만, 손상이 심하거나 치료 효과가 미미한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
수술적 치료
TFCC 손상이 심하거나 비수술적 치료로 효과를 보지 못했을 때 수술적 치료를 고려합니다. 수술은 손상된 조직을 제거하고 봉합하는 방식으로 이루어집니다. 수술 후에는 재활 치료를 통해 관절의 기능을 회복하고 팔꿈치의 안정성을 유지해야 합니다.
수술은 비수술적 치료에 비해 회복 날짜이 길고 부담이 크지만, 손상된 조직을 직접 치료할 수 있다는 장점이 있습니다. 수술 후에는 적절한 재활 치료를 통해 관절의 기능을 회복하고 재발을 예방하는 것이 중요하며, 전연락의 지시에 따라 꾸준히 치료를 받는 것이 중요합니다.
삼각섬유연골복합체 손상의 재활
- TFCC 손상 후에는 재활 치료를 통해 손상된 조직의 회복을 돕고 관절의 기능을 회복해야 합니다.
- 재활 치료는 초기에는 휴식과 얼음찜질을 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 집중합니다.
- 이후에는 근력 강화 운동, 관절 운동, 일상생활 활동 훈련 등을 통해 관절의 기능을 회복하고 재활을 돕습니다.
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운동선수를 위한 삼각섬유연골복합체 손상 치료 전략
어깨 통증의 원인, 삼각섬유연골복합체 손상
어깨 통증을 유발하는 다양한 원인 중 하나가 바로 삼각섬유연골복합체 손상입니다.
삼각섬유연골복합체는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 회전근 개 파열을 예방하는 중요한 역할을 합니다.
팔을 움직일 때, 던지거나 무거운 것을 들 때 발생하는 반복적인 움직임은 삼각섬유연골복합체에 부담을 주어 손상을 유발할 수 있습니다.
특히 운동선수, 특히 야구, 테니스, 배구 등 팔을 많이 사용하는 선수들에게 흔히 발생합니다.
“어깨 통증, 팔을 움직일 때의 불안정성, 딸깍거리는 소리, 팔 굽힘 제한 등의 증상은 삼각섬유연골복합체 손상을 의심해볼 수 있는 신호입니다.”
비수술 치료로 삼각섬유연골복합체 손상 극복
삼각섬유연골복합체 손상은 초기에는 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.
휴식, 냉찜질, 압박, 거상 등의 RICE 요법을 통해 염증과 통증을 완화하고, 물리치료를 통해 근력 강화, 유연성 향상, 관절 가동 범위 회복을 도모할 수 있습니다.
또한, 통증 조절을 위해 진통제나 소염제를 복용할 수 있습니다.
비수술적 치료는 환자의 증상과 손상 정도에 따라 날짜과 방법이 달라질 수 있습니다.
“비수술적 치료를 통해 통증과 염증이 완화되고 관절 기능이 회복되는 경우, 수술 없이 일상생활로의 복귀가 할 수 있습니다.”
수술이 필요한 삼각섬유연골복합체 손상 증상
삼각섬유연골복합체 손상이 심하거나 비수술적 치료에도 효과가 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
수술이 필요한 경우, 심한 통증이나 관절 불안정성, 팔 굽힘 제한, 팔의 힘 약화 등의 증상이 지속될 수 있습니다.
또한, 손상된 삼각섬유연골이 떨어져 나오거나, 회전근 개 파열이 동반된 경우에도 수술을 고려해야 합니다.
“삼각섬유연골복합체 손상의 정도가 심각하거나 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 지속되는 경우, 수술을 통해 손상된 부위를 복구하고 관절 기능을 회복해야 합니다.”
회전근 개 파열과 삼각섬유연골복합체 손상의 연관성
회전근 개 파열은 어깨 통증의 흔한 원인 중 하나이며, 삼각섬유연골복합체 손상과 밀접한 관련이 있습니다.
회전근 개 파열은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육 중 하나 이상이 찢어지는 것을 말합니다.
삼각섬유연골복합체 손상은 회전근 개 파열을 악화시키거나 회전근 개 파열의 원인이 될 수 있습니다.
삼각섬유연골복합체는 회전근 개를 안정시키는 역할을 하므로, 삼각섬유연골복합체 손상이 발생하면 회전근 개 파열의 위험성이 높아집니다.
“회전근 개 파열과 삼각섬유연골복합체 손상은 동시에 발생하거나 연관되어 나타나는 경우가 많으므로, 어깨 통증이 있을 경우, 두 가지 질환 모두를 의심하고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.”
운동선수를 위한 삼각섬유연골복합체 손상 치료 전략
운동선수는 경기력 유지와 빠른 회복이 중요합니다.
따라서 삼각섬유연골복합체 손상 치료는 운동선수의 특성을 고려해야 합니다.
비수술적 치료는 운동선수의 경우, 재활 운동과 함께 경기 복귀 계획을 수립하고, 운동 강도를 점차적으로 높여나가는 것이 중요합니다.
수술이 필요한 경우, 수술 후 재활 프로그램을 통해 운동 기능을 회복하고 경기 복귀를 위한 훈련을 진행해야 합니다.
“운동선수의 경우, 재활 프로그램에 적극적으로 참여하고 전문가의 지시를 따라야 빠른 회복과 경기 복귀가 할 수 있습니다.”
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삼각섬유연골복합체 손상 치료| 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 삼각섬유연골복합체 손상은 무엇이며 어떻게 발생하나요?
답변. 삼각섬유연골복합체(TFCC)는 팔꿈치 안쪽에 있는 작은 연골과 인대로 구성된 조직입니다. 손목을 회전하고 펴는 데 중요한 역할을 합니다. 이 조직은 갑작스러운 부상으로 인해 손상될 수 있으며, 넘어지거나 팔을 뻗은 상태에서 넘어지는 경우, 또는 손목을 과도하게 사용하는 경우 발생할 수 있습니다. 또한, 반복적인 손목 사용이나 만성적인 퇴행성 변화로 인해 시간이 지남에 따라 손상될 수도 있습니다.
질문. 삼각섬유연골복합체 손상의 증상은 무엇인가요?
답변. 삼각섬유연골복합체 손상은 팔꿈치 안쪽의 통증, 손목 움직임 제한, 팔꿈치를 펴거나 구부릴 때 통증, 손목을 돌리는 데 어려움 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 들거나 손목을 사용하는 활동을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
질문. 삼각섬유연골복합체 손상의 치료법은 무엇인가요?
답변. 삼각섬유연골복합체 손상의 치료는 손상의 정도와 증상에 따라 달라집니다.
경미한 손상의 경우, 휴식, 냉찜질, 압박, 거상 등의 보존적 치료가 우선 시행됩니다. 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 증상이 심하거나 보존적 치료에도 호전되지 않으면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 손상된 연골을 제거하거나 재건하는 방법으로 이루어집니다.
질문. 삼각섬유연골복합체 손상은 운동선수에게 어떤 영향을 미치나요?
답변. 운동선수의 경우, 삼각섬유연골복합체 손상으로 인해 경기력 저하와 부상 위험 증가가 발생할 수 있습니다. 손목을 많이 사용하는 야구, 테니스, 배구, 골프 등의 운동선수에게는 더욱 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 운동선수는 삼각섬유연골복합체 손상을 예방하기 위해 손목을 보호하는 운동과 스트레칭을 꾸준히 실시하고 과도한 훈련을 피하는 것이 중요합니다.
질문. 삼각섬유연골복합체 손상 예방을 위해 할 수 있는 것은 무엇인가요?
답변. 삼각섬유연골복합체 손상 예방을 위해서는 손목을 보호하는 운동과 스트레칭을 꾸준히 실시하는 것이 중요합니다. 손목을 사용하는 활동 전후 스트레칭을 통해 손목 주변 근육과 인대를 유연하게 유지하고 과도한 사용을 피해야 합니다.
또한 팔꿈치와 손목을 보호하는 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 손목에 부담을 주는 경우 자세 교정을 통해 손상 위험을 줄일 수 있습니다.
목차
- 1 삼각섬유연골복합체 손상 치료 | 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
- 2 삼각섬유연골복합체 손상 치료| 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
- 3 수술이 필요한 삼각섬유연골복합체 손상 증상
- 4 삼각섬유연골복합체 손상 치료 | 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수
- 5 회전근 개 파열과 삼각섬유연골복합체 손상의 연관성
- 6 운동선수를 위한 삼각섬유연골복합체 손상 치료 전략
- 7 삼각섬유연골복합체 손상 치료| 비수술적 치료부터 수술까지 | 어깨 통증, 회전근 개 파열, 운동선수 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5